Maistinė vertė
Maistinė vertė (100 g) – 303 kcal/1297 kJ: riebalų 1.7 g (iš jų sočiųjų 0.4 g), angliavandenių 53 g (iš jų cukrų 3.6 g), skaidulinių medžiagų 16 g, baltymų 19 g, druskos – pėdsakai.
Baltymai padeda palaikyti normalią kaulų būklę, raumenų masės augimą bei išsaugoti raumenų masę.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.