Klauskite

Atsakome darbo dienomis 8-17 val.
Taip pat galite klausti telefonu +370 659 44144

Jūsų užklausa išsiųsta, greitu metu gausite atsakymą į el. paštą.
0
Prekių
Pirkti

Sojos pupelės, ekologiškos (500 g)

Infinity Foods
-7%

Sojos pupelės, ekologiškos (500 g)

Infinity Foods
2.57
2.76
2.57
2.76

Ekologiškos sojos pupelės - labai geras aukštos kokybės baltymų šaltinis. Turi daug baltymų, mažai cukrų, neturi sočiųjų riebalų. Tinka gaminti sriubas, kepinius, užtepus. Labai tinka daiginti (antra nuotrauka kairėje).

Paruošimas: mirkyti 8-12 val, virti 1 val. ant vidutinės arba 3 val. ant silpnos ugnies. Nors pupelės gali atrodyti išvirę ir anksčiau, ilgai virti reikia, kad geriau įsisavintume baltymus.

Sojos pupelių daiginimas: išmirkyti vandenyje per naktį (8-12 valandų), ryte vandenį nupilti ir palikti dygti uždengus drėgnu medvilniniu audiniu. Kelis kartus per dieną pupeles perplauti švariu vandeniu, laikyti kambario temperatūroje parą. Sudygsta maždaug per 2 dienas. Sudaigintos dažniausiai valgomos termiškai apdorotos - troškiniuose, pavirtos garuose ir pan.

Didžiojoje Britanijoje supakuotas sertifikuotas ekologiškas produktas.

Sudedamosios dalys: ekologiškos sojos pupelės.

Būna žmonių, alergiškų sojai. Gali būti riešutų ir sėklų pėdsakų. Gali pasitaikyti akmenukų.

Maistinė vertė (100 g) - 370 kcal/1551 kJ: riebalų 18.6 g (iš jų sočiųjų - pėdsakai), angliavandenių 15.8 g (iš jų cukrų 1 g), baltymų 35.9 g, natrio - pėdsakai.

Baltymai padeda palaikyti normalią kaulų būklę, raumenų masės augimą bei išsaugoti raumenų masę.

Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

Remiantis maistingumo duomenų baze (nutritiondata.self.com), virtos sojos pupelės turi daug mangano ir vario - 40% RPN (rekomenduojamos paros normos), fosforo (35% RPN), geležies (36% RPN). Taip pat yra vitamino K (26%), vitamino B2 (21%), foliatų (27%), magnio (23%) šaltinis. Sojos pupelių baltymai laikomi vertingais, nes turi 9 esmines amino rūgštis.

Sveiki Guodos pastebėjimai apie ankštines daržoves:

https://www.youtube.com/watch?v=NRi-CyR1w44

Apie glikemijos indeksą:

https://www.youtube.com/watch?v=xeTnot996qA

Prekės kodas: GAR255
Bar kodas: 5028869051150

Susijusios prekės

Troškinti tofu gabalėliai (225 g)
Marigold
4.99 4.64
-7%
Sojų padažas SHOYU, ekologiškas (250 ml)
Ruschin
5.95 5.53
-7%
Visos teisės saugomos © Livinn