Kai negalite mėgautis sezoniniais vaisiais, kasdienės mitybos raciono įvairovę užtikrinkite rinkdamiesi lėtai džiovintus ir liofilizuotus vaisius, uogas bei daržoves. Skanaukite pamėgtas džiovintas slyvas, razinas, figas, datules ir kitus vaisius, o taip pat atraskite egzotiškus skonius, pavyzdžiui, papajų, peruvinių dumplūnių ar šilkmedžio uogų.
Įprasta sveikiems užkandžiams rinktis riešutus, džiovintus vaisius ir uogas, tačiau kviečiame atrasti ir traškius džiovintus nauja technologija pomidorus, brokolius, paprikas ir kitas daržoves. Tokiais traškučiais ne tik numalšinsite alkio jausmą, bet ir pasirūpinsite organizmui reikalingomis medžiagomis.
