Siekiant gerai jaustis, išvengti sezoninių peršalimo ligų bei kitų negalavimų, verta pasirūpinti, kad organizmas nestokotų vitamino C. Šis vitaminas yra svarbus palaikant normalią imuninės sistemos veiklą. Ypač svarbu, kad jo pakaktų, kai tenka didesnis fizinis krūvis. Vitaminas C veikia ir kitų organizmui svarbių medžiagų įsisavinimą bei gamybą. Jis reikalingas palaikant normalų kolageno susidarymą, taip pat padeda atstatyti redukuoto pavidalo vitaminą E bei gerina geležies įsisavinimą.
Dėl savo kompleksiško poveikio vitaminas C gali pagerinti nervų sistemos veiklą, teigiamai veikti psichologinę būklę bei sustiprinti imuninę sistemą. Dėmesingai atrinkome platų ir įvairų vitamino C papildų asortimentą, kad būtų paprasta rasti individualius poreikius bei lūkesčius atitinkančią priemonę. Pasirink sau priimtiniausią bei patogiausią naudoti papildo formą – tabletes, miltelius ar skystį.
Ypač gerai pasisavinamas yra liposominis vitaminas C, kurį virškinimo sistema absorbuoja greičiau ir efektyviau. Sparčiai populiarėja vitamino C papildai pagaminti iš acerolos vaisių, kurie šio vitamino turi ypač gausiai. Gali rinktis ekologiškus natūralius papildus acerolos sulčių, miltelių ar kapsulių forma. Vartojant vitamino C papildus svarbu neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Atmink, kad maisto papildai neturėtų būti vartojami kaip maisto pakaitalas.
