Manų kruopos yra tikrų tikriausias baltymų šaltinis, dažniausiai naudojamas makaronų, kuskuso ir duonos gamyboje. Jose rasite ir tokių naudingų medžiagų kaip skaidulos, geležis ar vitaminas B6, o žemas glikemijos indeksas reiškia, kad vartojant reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje ir užtikrinama ilgalaikė energija.
Manų košę dažniausiai išvystame Viduržemio jūros ir Artimųjų Rytų virtuvėje, tačiau nemažiau ji mėgstama ir Lietuvoje. Tai universalus ir maistingas valgis, kuriuo galima gardžiuotis tiek per pusryčius, tiek pietus ar vakarienę, o pagardinimo pasirinkimas taip pat nepaprastai įvairus – ekologiški sirupai ar uogienės, džiovinti vaisiai. Štai „Bohlsener Mühle“ klasikinė manų košė gaminama iš ekologiškai užaugintų pilno grūdo kviečių ir puikiai tinka vegetarams bei veganams!
Apsilankę LIVIN internetinėje parduotuvėje galėsite rinktis tiek speltų, tiek kviečių manų kruopas – savąjį pasirinkimą atras kiekvienas! Šiose kruopose esantys baltymai padeda palaikyti normalią kaulų būklę, raumenų masės augimą, tačiau svarbu palaikyti įvairią ir subalansuotą mitybą bei sveiką gyvenimo būdą.
Manų kruopos – tai ne tik skanus, bet ir maistingas pasirinkimas, puikiai tinkantis tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jei ieškai paprasto, bet tuo pačiu vertingo patiekalo, manų košė – idealus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek pietums. Savo maistine verte ji išsiskiria ne tik baltymais, bet ir mineralais, kurie prisideda prie bendros organizmo gerovės.
Ši košė yra itin universali, tad gali būti pritaikyta pagal tavo skonį ir poreikius. Jei esi smaližius, išbandyk ją su džiovintais vaisiais, medumi ar cinamonu – taip galėsi mėgautis saldžia skonių harmonija. Tiems, kurie nori sveikesnės alternatyvos, puikiai tiks manų košė su šviežiomis uogomis ar riešutais, kurie praturtins ją papildomais vitaminais ir maistinėmis medžiagomis.
Be to, manų košė yra labai lengvai paruošiama, todėl tai puikus pasirinkimas greitai ir maistingai vakarienei ar pietums. Jei tau svarbu, kad tavo maistas būtų ne tik skanus, bet ir sveikas, manų kruopos bus puikus pasirinkimas. Jos gali tapti dalimi subalansuoto meniu, kurio pagrindą sudaro visavertė mityba. Rinkis LIVIN internetinėje parduotuvėje, kur rasi ekologiškas manų kruopas ir kitus kokybiškus produktus.
