Kodėl svarbu, kokias namų švaros priemones renkiesi?

Ar susimąstei, kokios medžiagos slypi kasdien naudojamose namų švaros priemonėse ir kaip išsirinkti tinkamesnes sau bei šeimai? Savo patirtimi dalijasi funkcinės ir integralios sveikatos specialistė Goda Mikočionytė. Ji pasakoja, į ką atkreipti dėmesį vertinant valymo priemonių sudėtį, kaip atskirti natūralios ir sintetinės kilmės kvapus bei palaipsniui susikurti praktišką namų švaros priemonių rinkinį.

____________________

Savo namuose stipraus poveikio cheminių valymo priemonių atsisakiau dar prieš susilaukiant vaikelio, susidūrusi su hormonų disbalansu. Kaip funkcinės ir integralios sveikatos specialistė gerai žinau, kad svarbu ne tik tai, ką dedame į lėkštę, bet ir tai, ką kasdien įkvepiame, kuo tepame odą, kuo skalbiame drabužius ir valome savo namus.

Tapusi mama į tai pradėjau žiūrėti dar atidžiau. Atsiradus vaikui supranti, kiek daug jis liečiasi su namų aplinka – drabužiais, patalyne, grindimis, įvairiais paviršiais. Todėl dabar dar labiau džiaugiuosi, jau anksčiau atradusi skalbimo, indų plovimo ir kitas namų švaros priemones, kurių sudėtis yra saugi naudoti.

Įvairias chemines medžiagas galime įkvėpti, dalis jų gali būti absorbuojamos per odą, o su kitomis kontaktuojame per paviršius ir tekstilę. Kai kurios kasdienėje aplinkoje sutinkamos medžiagos yra tiriamos dėl galimo poveikio endokrininei sistemai – sistemai, kuri reguliuoja mūsų hormonų veiklą. Todėl man svarbu ne viena „bloga“ medžiaga ar vienas produktas, o visa mūsų kasdienė aplinka.

Įsivaizduokime organizmą kaip statinę, kurią kasdien po truputį pildo skirtingi veiksniai – oro tarša, plastikas, kosmetika, kvapiosios medžiagos, buitinė chemija, perdirbtas maistas, stresas ir kiti aplinkos veiksniai. Kiekvienas atskirai gali atrodyti nereikšmingas, tačiau jų visuma gali turėti neigiamą poveikį. Nesiekiu tobulybės, bet stengiuosi kiek įmanoma sumažinti nereikalingą toksinų naštą mūsų namuose, pavyzdžiui, renkuosi sertifikuotas namų švaros priemones.

Kaip pasirinkti valymo priemones?

Tikrai nemanau, kad reikėtų išsigąsti ir vienu metu išmesti visas namuose esančias švaros priemones – jas gali keisti palaipsniui. Aš vadovaujuosi paprastu principu: pirmiausia keisti tas priemones, su kuriomis susiduriame dažniausiai ir ilgiausiai. Todėl pradėčiau ne nuo valiklio, naudojamo kartą per pusmetį, o nuo priemonių, kurias šeima naudoja beveik kasdien. Mano prioritetai – indaplovių tabletės, indų ploviklis, skalbiklis ir universalus paviršių valiklis.

Dar viena paprasta taisyklė – švara neprivalo kvepėti. Stiprus citrinų, gėlių ar gerai pažįstamas „švaros“ aromatas neįrodo, kad paviršius išvalytas geriau. Todėl namų švaros priemones verta vertinti ne pagal jų kvapo intensyvumą, o pagal sudėtį, paskirtį ir tai, kaip dažnai su jomis susiduriame. Taip pat kuriant saugesnę namų aplinką verta vengti stipriai parfumuotų priemonių – viena jų yra intensyvaus kvapo oro gaiviklis.

6 ingredientai, kurie neturėtų būti valymo priemonėse

Namų švaros priemones renkuosi panašiai kaip maistą ar kosmetiką – neapsiriboju priekine pakuotės puse. Žodžiai „natural“, „eco“, „green“ ar žalia pakuotė neatskleidžia tikrosios produkto sudėties. Tačiau ilgo „juodojo sąrašo“ nereikia – pakanka atkreipti dėmesį į kelias pagrindines ingredientų grupes:

• Kvapiosios medžiagos (fragrance / parfum). Jei etiketėje nurodyti tik šie žodžiai, tačiau gamintojas nepaaiškina kvapo kilmės, neįmanoma nustatyti, ar jis išgautas iš natūralių, ar sintetinių medžiagų. Todėl renkuosi priemones, kurių gamintojai aiškiai nurodo kvapiųjų medžiagų kilmę. 
• Ftalatai. Jų gali būti kvapiųjų medžiagų mišiniuose, o kai kurie ftalatai priskiriami endokrininę sistemą veikiančioms medžiagoms. Todėl stengiuosi kasdienį sąlytį su jais kuo labiau sumažinti. 
• Triklozanas ir nereikalingos antibakterinės medžiagos. Įprastam kasdieniam paviršių valymui mums nereikia nuolat naudoti dezinfekavimo priemonės. Todėl užrašas „antibacterial“ man savaime nėra produkto privalumas. 

• Ketvirtiniai amonio junginiai (QACs / quats), pavyzdžiui, benzalkonio chloridas. Šių medžiagų gali būti kai kuriose dezinfekavimo priemonėse, todėl kasdieniam valymui, kai dezinfekcija nebūtina, renkuosi paprastesnės sudėties alternatyvas. 
• Chloras ir amoniakas. Tai stiprios valymo medžiagos, kurios gali dirginti akis, odą ir kvėpavimo takus, todėl daugeliui kasdienių namų ruošos darbų jų naudoti nebūtina. Taip pat svarbu nemaišyti skirtingų valymo priemonių, ypač chloro pagrindo produktų su amoniaku ar rūgštiniais valikliais. 
• Rinkdamasi skalbimo priemones taip pat atkreipiu dėmesį į optinius baliklius ir intensyvias kvapiąsias medžiagas, nes išskalbti drabužiai, rankšluosčiai ir patalynė su oda liečiasi daugybę valandų.

Taigi vadovaujuosi paprasta taisykle: renkuosi aiškiai nurodytos sudėties, paprastesnės formulės priemones, kuriose kuo mažiau kvapiųjų medžiagų. Papildomas patikimumo ženklas – nepriklausomų organizacijų suteikti ekologiniai sertifikatai, patvirtinantys, kad produktas atitinka nustatytus reikalavimus.

Kaip atskirti natūralios ir sintetinės kilmės kvapus?

Tai vienas dažniausių nesusipratimų: malonus citrinų ar levandų aromatas dar nereiškia, kad kvapas iš tiesų išgautas iš šių augalų. Jei etiketėje nurodyta tik „fragrance“ arba „parfum“, kvapo kilmės nustatyti negalime. Todėl ieškau konkretesnės gamintojo informacijos, pavyzdžiui, nuorodų „natural fragrance“, „fragrance of natural origin“, taip pat eterinių aliejų ar aiškiai įvardytų augalinių aromatinių medžiagų.

Svarbu žinoti, kad žodis „parfum“ nebūtinai reiškia sintetinį kvapą – taip gali būti žymimi ir natūralios kilmės kvapiųjų medžiagų mišiniai. Todėl man svarbiausia, kad gamintojas aiškiai nurodytų kvapo kilmę. O jei kvapiųjų medžiagų norisi visiškai išvengti, paprasčiausias pasirinkimas – bekvapė priemonė (fragrance-free).

Vis dėlto natūralus kvapas nebūtinai tinka kiekvienam. Eteriniai aliejai jautresniems žmonėms taip pat gali dirginti odą ar sukelti alerginę reakciją. Todėl kūdikio drabužiams ir patalynei skalbti ar jautrią odą turinčio žmogaus aplinkai prižiūrėti dažniausiai rinkčiausi paprastesnės sudėties bekvapę priemonę.

Kaip susikurti praktišką namų švaros priemonių rinkinį?

1.  
2. 1. Pirmiausia pakeisk skalbiklį. Drabužiai, rankšluosčiai ir patalynė su oda liečiasi beveik visą parą. Ypač kūdikio drabužiams skalbti rinkčiausi bekvapį, paprastesnės sudėties skalbiklį ir vengčiau stipriai parfumuoto audinių minkštiklio. 
3. 2. Tada keisk indų ploviklį ir indaplovių tabletes. Šias priemones naudojame beveik kasdien, be to, jomis plauname indus ir kitus paviršius, tiesiogiai besiliečiančius su maistu. 
4. 3. Vietoj daugybės skirtingų priemonių rinkis vieną universalų valiklį. Virtuvės stalviršiui, stalui ir kitiems paviršiams ne visada reikia atskirų produktų. Man priimtiniau turėti mažiau, tačiau universalesnių priemonių. 

1. 4. Stipresnius valiklius rinkis tik esant poreikiui. Kasdieniam paviršių valymui nebūtina kaskart naudoti dezinfekuojančios ar chloro turinčios priemonės. 
2. 5. Atsisakyk požiūrio, kad namai turi „kvepėti švara“. Oro gaiviklis ar stipriai parfumuotas namų kvapas nepadaro oro švaresnio. Pirmiausia atidaryčiau langus ir gerai išvėdinčiau namus.
3.  

Valymo priemonės: ką rinktis LIVIN?

Vienas didžiausių LIVIN privalumų – platus mano poreikius atitinkančių priemonių pasirinkimas, todėl kaskart nereikia tinkamų produktų ieškoti iš naujo. Mėgstu ATTITUDE prekių ženklo priemones, ypač bekvapes. Visada įvertinu konkretaus produkto sudėtį, tačiau šio gamintojo asortimente yra priemonių be sintetinių kvapiųjų medžiagų, chloro, amoniako, fosfatų ir optinių baliklių. Dalis produktų taip pat pažymėti EWG VERIFIED™ ženklu.

Taip pat renkuosi „Sonett“ ir „Sodasan“ priemones, ypač jų bekvapes „Sensitive“ linijas. Vertinu aiškiai pateikiamą produktų sudėtį ir galimybę rinktis priemones be papildomų kvapiųjų medžiagų. Jei renkuosi kvapnią priemonę, atkreipiu dėmesį į kvapo kilmę ir pirmenybę teikiu aiškiai nurodytoms natūralios kilmės kvapiosioms medžiagoms.

Tikrai nebūtina visų namų švaros priemonių pakeisti vienu metu. Pasibaigus skalbikliui ar indų plovikliui, pasidomėk alternatyvomis ir kitą kartą pasirink paprastesnės sudėties priemonę. Taip palaipsniui sąmoningesni pasirinkimai taps ne dar viena taisykle, kurios privalai laikytis, o natūraliu Tavo namų standartu. Juk svarbiausia ne siekti tobulumo ar bijoti kiekvienos sudedamosios dalies, bet geriau suprasti, ką naudoji, ir mažinti nereikalingą cheminių medžiagų poveikį kasdienėje aplinkoje.