Grikių patiekalas su pievagrybiais ir morkomis, ekologiškas

Sudedamosios dalys: vanduo, grikiai* 33%, rudieji pievagrybiai* (lot. Agaricus bisporus) 10%, morkos* 6,6%, rapsų aliejus*, kepti svogūnai* (svogūnai*, saulėgrąžų aliejus*), jūros druska, juodieji pipirai*.

*Ekologiški produktai.

Maistinė vertė (100 g) – 832 kJ / 198 kcal: riebalų 8,2 g (iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0,8 g), angliavandenių 25 g (iš kurių cukrų 1,7 g), skaidulinių medžiagų 2,7 g, baltymų 4,8 g, druskos 1,0 g.

Maistinė vertė (porcijoje) – 2089 kJ / 498 kcal: riebalų 21 g (iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 1,9 g), angliavandenių 62 g (iš kurių cukrų 4,2 g), skaidulinių medžiagų 6,7 g, baltymų 12 g, druskos 2,5 g.

*RVK – referencinis vidutinio suaugusio asmens vartojimo kiekis: 8400 kJ / 2000 kcal.