Turi daug skaidulinių medžiagų. Baltymų šaltinis.
Paruošimas: kruopas nuplaukite dideliu kiekiu vandens. Virkite pasūdytame vandenyje santykiu 1:2 (1 dalis kruopų ir 2 dalys vandens) ant silpnos ugnies apie 30 minučių, retkarčiais pamaišydami. Kai kruopos suminkštės, palikite jas uždengtas 5 minutėms.
Sudedamosios dalys: 100% ekologiški perliniai kviečiai. ES žemės ūkis.
Sudėtyje gali būti žemės riešutų, riešutų, sezamų ir sojų pėdsakų.
Maistinė vertė (100 g) - 1389 kJ/329 kcal: riebalų 2.4 g (iš jų sočiųjų 0.5 g), angliavandenių 59 g (iš jų cukrų 1.5 g), skaidulinių medžiagų 9.5 g, baltymų 13 g, druskos <0.01 g.