Maistinė vertė (100 g) – 1680 kJ/400 kcal: riebalų 11 g (iš jų sočiųjų 1 g, mononesočiųjų 1 g, polinesočiųjų 9.1 g; iš kurių Omega-3 2.2 g, Omega-6 6.9 g), angliavandenių 4 g (iš jų cukrų 4 g), skaidulinių medžiagų 18 g (iš kurių tirpių 1 g, netirpių 17 g), baltymų 49 g; vitaminų B1 1.3 mg (118% RMV), B2 0.4 mg (29% RMV), B3 6 mg (38% RMV), B6 1.5 mg (107% RMV), B9 (folio rūgštis) 220 µg (110% RMV), geležies 23 mg (164% RMV), kalcio 170 mg (21% RMV), fosforo 1800 mg (257% RMV), magnio 750 mg (200% RMV), cinko 12 mg (120% RMV), vario 2.1 mg (210% RMV), mangano 15 mg (750% RMV), kalio 1300 mg (65% RMV).
RMV – referencinė maistinė vertė suaugusiajam.
Baltymai padeda palaikyti normalią kaulų būklę, raumenų masės augimą bei išsaugoti raumenų masę.
Vitaminas B1 (tiaminas) svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai, psichologinei būklei palaikyti, energijos apykaitai, širdies veiklai.
Vitaminas B2 (riboflavinas) svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai, energijos apykaitai; gleivinių ir odos būklei palaikyti; raudonųjų kraujo kūnelių būklei palaikyti, geležies apykaitai. Vitaminas B2 padeda išsaugoti normalų regėjimą, apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, mažinti nuovargį.
Vitaminas B3 (niacinas) svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai, psichologinei būklei palaikyti, energijos apykaitai, gleivinių ir odos būklei palaikyti. Vitaminas B3 padeda mažinti nuovargį.
Vitaminas B6 svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai, imuninės sistemos veiklai, psichologinei būklei palaikyti, energijos apykaitai, cisteino sintezei, homocisteino apykaitai, baltymų ir glikogeno apykaitai, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. Vitaminas B6 padeda mažinti nuovargį, reguliuoti hormonų aktyvumą.
Geležis svarbi normaliai: pažinimo funkcijai, energijos apykaitai, raudonųjų raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymui, deguonies pernešimui organizme; normaliai imuninės sistemos veiklai. Geležis padeda mažinti nuovargį.
Kalcis yra reikalingas normaliai kaulų ir dantų būklei palaikyti. Jis padeda palaikyti normalius: kraujo krešėjimą, energijos apykaitą, raumenų veiklą, nervų impulso perdavimą, nervų sistemos veiklą, virškinimo fermentų veikimą, normalų kraujospūdį. Kalcis atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi ir specializacijos procesuose.
Fosforas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, ląstelių membranų funkciją, svarbus normaliai kaulų ir dantų būklei.
Magnis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, palaikyti normalią energijos apykaitą, išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą. Magnis yra svarbus normaliai nervų sistemos veiklai, normaliai raumenų funkcijai, normaliai baltymų sintezei, jis padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją. Taip pat magnis padeda palaikyti normalią kaulų bei dantų būklę. Jis atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Cinkas svarbus normaliam: vaisingumui ir reprodukcijai; pažinimo funkcijai; kaulų, plaukų, nagų ir odos būklei palaikyti; imuninės sistemos veiklai; DNR sintezei. Cinkas padeda palaikyti normalią testosterono koncentraciją kraujyje; išsaugoti normalų regėjimą. Taip pat padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Cinkas padeda palaikyti normalią rūgštinę-bazinę, angliavandenių, riebalų rūgščių, vitamino A ir maistinių makromedžiagų apykaitą, normalią baltymų sintezę.
Varis padeda palaikyti normalią: nervų sistemos veiklą, imuninės sistemos veiklą, jungiamojo audinio būklę, energijos apykaitą, plaukų ir odos pigmentaciją, normalų geležies pernešimą organizme. Varis padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Manganas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą bei normalią kaulų būklę. Jis yra svarbus jungiamojo audinio formavimuisi. Manganas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Kalis svarbus normaliai nervų sistemos ir raumenų veiklai; kalis padeda palaikyti normalų kraujospūdį.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Rasti parduotuvėje
/56/ec/c4/kanapiu-seklu-baltymai-hempus.jpeg)
