Maistinė vertė (100 g) – 1680 kJ/400 kcal: riebalų 11 g (iš jų sočiųjų 1 g, mononesočiųjų 1 g, polinesočiųjų 9.1 g; iš kurių Omega-3 2.2 g, Omega-6 6.9 g), angliavandenių 4 g (iš jų cukrų 4 g), skaidulinių medžiagų 18 g (iš kurių tirpių 1 g, netirpių 17 g), baltymų 49 g; vitaminų B1 1.3 mg (118% RMV), B2 0.4 mg (29% RMV), B3 6 mg (38% RMV), B6 1.5 mg (107% RMV), B9 (folio rūgštis) 220 µg (110% RMV), geležies 23 mg (164% RMV), kalcio 170 mg (21% RMV), fosforo 1800 mg (257% RMV), magnio 750 mg (200% RMV), cinko 12 mg (120% RMV), vario 2.1 mg (210% RMV), mangano 15 mg (750% RMV), kalio 1300 mg (65% RMV).
RMV – referencinė maistinė vertė suaugusiajam.
Baltymai padeda palaikyti raumenų masės augimą, išsaugoti raumenų masę ir palaikyti normalią kaulų būklę.
Vitaminas B1 (tiaminas) padeda palaikyti normalius: energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, psichologinę funkciją ir širdies veiklą.
Vitaminas B2 (riboflavinas) padeda palaikyti normalius: energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, gleivinių ir odos būklę, raudonųjų kraujo kūnelių būklę, geležies apykaitą. Padeda išsaugoti normalų regėjimą. Padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
Vitaminas B3 (niacinas) padeda palaikyti normalius: energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, psichologinę funkciją, gleivinių būklę, odos būklę. Niacinas padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
Vitaminas B6 padeda palaikyti normalius: cisteino sintezę, energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, homocisteino apykaitą, baltymų ir glikogeno apykaitą, psichologinę funkciją, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, imuninės sistemos veiklą. Padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Padeda reguliuoti hormonų aktyvumą.
Geležis padeda palaikyti normalius: raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymą, deguonies pernešimą organizme, imuninės sistemos veiklą. Padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Kalcis padeda palaikyti normalius: kraujo krešėjimą, energijos apykaitą, raumenų veiklą, nervų impulso perdavimą, virškinimo fermentų veikimą. Atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi ir specializacijos procesuose. Kalcis reikalingas normaliai kaulų ir dantų būklei palaikyti.
Fosforas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią ląstelių membranų funkciją, normalią kaulų ir dantų būklę.
Magnis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Padeda išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą. Magnis padeda palaikyti normalius: energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, raumenų funkciją, baltymų sintezę, psichologinę funkciją, kaulų ir dantų būklę. Atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Cinkas padeda palaikyti normalius: rūgštinę-bazinę apykaitą, angliavandenių apykaitą, pažinimo funkciją, DNR sintezę, vaisingumą ir reprodukciją, maistinių makromedžiagų apykaitą, riebalų rūgščių apykaitą, vitamino A apykaitą, baltymų sintezę, kaulų, nagų, odos, ir plaukų būklę, testosterono koncentraciją kraujyje, imuninės sistemos veiklą. Padeda išsaugoti normalų regėjimą. Padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Varis padeda palaikyti normalius: jungiamojo audinio būklę, energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, plaukų ir odos pigmentaciją, geležies pernešimą organizme, imuninės sistemos veiklą. Padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Manganas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią kaulų būklę ir normalų jungiamojo audinio formavimąsi. Padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Kalis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, normalią raumenų veiklą ir normal kraujospūdį.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Rasti parduotuvėje
/56/ec/c4/kanapiu-seklu-baltymai-hempus.jpeg)
