Avinžirnių karis

Avinžirnių karis

Avinžirnių karis

Maistingas ir aromatingas vegetariškas avinžirnių ir pomidorų karis. Receptas iš www.nidosreceptai.lt

Reikės:
1 stiklinės sausų avinžirnių (išmirkius turėtumėte gauti apie 2 stiklines avinžirnių) arba 2 indelių konservuotų,
1 valg. š. augalinio aliejaus (kokosų arba kitokio),
1 svogūno, supjaustyto gabaliukais,
1 valg. š. tarkuotos imbiero šaknies,
1/2 valg. š. sutarkuoto česnako,
1 arb. š. cukraus,
2 kardamono pumpurų (išimtų sėklyčių),
2 arb. š. „Lebensbaum” geltonojo kario,
1 arb. š. kumino,
1 arb. š. saldžiosios paprikos,
1 arb. š. (arba pagal skonį) aitriosios paprikos,
1 indelio konservuotų pomidorų arba 2-3 šviežių pomidorų, supjaustytų gabaliukais,
1/2 stiklinės pomidorų pastos,
druskos,
150 ml kokosų pieno (+ serviravimui),
šviežių kalendrų patiekimui.

Išmirkytus avinžirnius virkite pasūdytame vandenyje apie 1-1.5 val. arba kol jie taps minkšti. Neišpilkite vandens, kuriame avinžirniai virė.

Dideliame puode storu dugnu įkaitinkite aliejų ir apkepinkite svogūnus. Įberkite šaukštelį druskos, suberkite tarkuotus imbierus bei česnakus ir toliau kepinkite maišydami apie 2 min., kol viskas gražiai apskrus. Tada suberkite visus prieskonius ir toliau pakepinkite maišydami minutę kitą. Jei ima svilti ir sausėti, įpilkite kelis šaukštus vandens, kuriame virė avinžirniai.

Suverskite į puodą pomidorus (konservuotus kartu su sultimis, šviežius – nulupę pomidorų odelę ir juos smulkiai supjaustę), taip pat pomidorų pastą (passata). Maišydami troškinkite ant nedidelės ugnies apie 5 min. Sudėkite avinžirnius ir įpilkite pusę stiklinės skysčio, kuriame jie virė (jei naudojate konservuotus – sudėkite į puodą konservuotus avinžirnius kartu su jų skysčiu ir papildomai įpilkite pusę stiklinės verdančio vandens), troškinkite ant vidutinės ugnies apie 20 min., pridengę puodą.

Supilkite kokosų pieną, gerai išmaišykite ir troškinkite ant nedidelės ugnies dar 10-15 min.

Patiekite su virtais ryžiais, kapotomis kalendromis ir trupučiu kokosų pieno.

Receptui Receptui reikės

leaf
Užsisakyk naujienlaiškį ir gauk -10% nuolaidą kitam apsipirkimui