Maistinė vertė
Maistinė vertė (100 g) – 2703 kJ/643.6 kcal: riebalų 51.6 g (iš jų sočiųjų 6.4 g, mononesočiųjų 28.8 g, polinesočiųjų 12.9 g), angliavandenių 19.3 g (iš jų cukrų 4.4 g), skaidulinių medžiagų 8.1 g, baltymų 21.6 g, druskos 0 g.
Baltymai padeda palaikyti normalią kaulų būklę, raumenų masės augimą bei išsaugoti raumenų masę.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.