Šokoladinė pernakt brinkinta avižinė košė su chia sėklomis

REIKĖS:

• 1 puodelio (80 g) avižinių dribsnių;
• 1,5 puodelio (360 ml) avižų pieno;
• 1 šaukšto chia sėklų;
• 2 šaukštų kakavos miltelių (nesaldintų);
• 0,5 puodelio (120 g) sojų–kokosų jogurto;
• 2 gabalėlių „Moruga Cacao“ kakavos;
• 1 arbatinio šaukštelio kokosų aliejaus;
• saujos kapotų lazdyno riešutų.

GAMINIMAS:

1. 1. Ištirpdyk „Moruga Cacao“ kakavą ir kokosų aliejų vandens vonelėje.

2. 2. Tuo metu stiklinėje sumaišyk avižinius dribsnius, avižų pieną, chia sėklas ir kakavos miltelius.

3. 3. Ant viršaus pirmiausia dėk sojų–kokosų jogurtą, o po to užpilk skystą kakavą.

4. 4. Įdėk į šaldytuvą ir kitą rytą mėgaukis, pabarstęs kapotais lazdyno riešutais.

Šaltinis: Morugacacao.com