TOFU sūrio vafliai

Receptas be cukraus ir glitimo!

Norint pasigaminti 10 vienetų Jums reikės: 

A ingredientai:

•    1 pakelis Tofu sūrio (260g);
•    3 kiaušiniai;
•    250 g kokosų pieno; 
•    50 g eritritolio. 

B ingredientai:

•    100 g kokosų miltų; 
•    70 g sorų arba bolivinės balandos miltų.

Gaminimo eiga:

1.    A ingredientus suplakti ir supilti į tarpusavyje sumaišytus B ingredientus.
2.    Palikti 20 minučių išbrinkti.
3.    Kepti įkaitintoje vaflinėje.

Receptas pagal dietistę Ritą Šilenskienę.
Vaizdo įrašas  su gaminimo eiga.